Récupération sportive : mon expérience avec l’équipe de France de paracanoë
Récupération sportive : découvrez comment j’ai accompagné l’équipe de France de paracanoë-kayak avant les Jeux 2024, et ce que le massage apporte aux sportifs.
Le massage en EHPAD et à l’hôpital n’a rien d’un luxe. Pour une personne âgée ou hospitalisée, un toucher bienveillant peut apaiser, rassurer et redonner un peu de confort au quotidien. J’ai eu la chance d’intervenir dans plusieurs établissements de santé. Je vous partage ici cette expérience, qui a profondément marqué ma pratique.
Au fil de mon parcours, j’ai travaillé avec trois établissements :
Chacun de ces lieux a sa propre organisation et son propre public. Pourtant, j’y ai retrouvé le même besoin : celui d’un contact humain, doux et respectueux. Dans des environnements souvent rythmés par les soins et les contraintes, le massage offre une parenthèse différente.
J’interviens toujours en complément de l’accompagnement médical et soignant. Le massage ne remplace jamais un traitement. En revanche, il peut contribuer au bien-être global de la personne.
Pour de nombreux résidents, le toucher se limite aux gestes de soin. Ces gestes sont indispensables, mais ils sont souvent rapides et techniques. Le massage en EHPAD propose au contraire un toucher lent, attentif et sans autre objectif que le bien-être.
Avec l’âge, les raideurs et les douleurs deviennent plus fréquentes. Un massage doux aide à détendre les muscles et à soulager certaines tensions. Il procure aussi une sensation de chaleur et de confort très appréciée.
L’entrée en établissement s’accompagne souvent d’un sentiment de solitude. Le massage en EHPAD devient alors un moment de lien. La personne se sent écoutée et considérée. Certains résidents se confient, d’autres profitent simplement du calme.
Enfin, le toucher bienveillant a un effet apaisant sur le mental. Il aide à réduire le stress et favorise le lâcher-prise. Chez certaines personnes, il améliore même la qualité du sommeil.
À l’hôpital, le contexte est différent. Les patients traversent souvent une période difficile, marquée par la fatigue, l’inquiétude ou la douleur. Le massage leur offre un temps pour souffler.
Dans ce cadre, l’adaptation est essentielle. Je tiens compte de l’état de santé de chaque patient, de sa position et de sa fatigue. Parfois, quelques minutes de massage des mains ou des pieds suffisent à procurer un vrai réconfort. Le travail se fait toujours en lien avec les équipes soignantes.
Parmi les techniques que je pratique, le Nursing Touch® convient particulièrement aux personnes âgées. Il s’agit d’un toucher fait de pressions légères, de gestes lents et répétés. On le compare souvent au toucher d’une mère sur son enfant.
Ce massage est réalisé au talc, pour un contact plus doux. De plus, il ne présente aucune contre-indication. Il permet notamment :
Il agit ainsi sur les douleurs physiques, mais aussi sur les douleurs émotionnelles. C’est pourquoi il trouve toute sa place dans le cadre d’un massage en EHPAD ou à l’hôpital.
Travailler auprès des personnes âgées et des patients m’a appris la patience et l’écoute. Chaque séance commence par l’observation : comment la personne se sent-elle aujourd’hui ? Souhaite-t-elle parler ou rester au calme ?
Ces expériences ont aussi renforcé ma vision holistique de la santé. Le corps, les émotions et le mental sont liés. Soulager l’un, c’est souvent apaiser les autres. Cette approche guide aujourd’hui toutes mes séances, y compris celles de récupération sportive ou d’accompagnement des rugbymen.
Pour mieux comprendre le fonctionnement de ces établissements, vous pouvez consulter la page dédiée aux solutions d’hébergement pour les personnes âgées sur le portail officiel.
Vous êtes un établissement de santé du Lot-et-Garonne et vous souhaitez proposer le massage en EHPAD à vos résidents ? Vous êtes l’enfant d’un parent âgé et vous cherchez un moment de douceur pour lui ? Je serai heureuse d’échanger avec vous.
Découvrez l’ensemble de mes prestations et mes tarifs. Pour offrir un moment de bien-être à un proche, pensez aussi à mes cartes cadeaux. Pour toute demande, contactez-moi : nous construirons ensemble un accompagnement adapté.
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